11月20日，NBA常规赛中，鹈鹕以118-125不敌掘金。本场比赛中，鹈鹕新秀奎因发挥出色，出战31分钟，全场18次出手命中12球，三分2投1中，罚球8罚5中，高效砍下30分、9个篮板、4次助攻、2次抢断和2次盖帽的全面数据。 一项统计显示，NBA历史上仅有两位球员在新秀赛季中，能够在31分钟的出场时间内，拿到至少30分、9篮板、4助攻、2抢断和2盖帽的数据。这两位球员分别是鹈鹕队的奎因，以及马刺队的文班亚马。 作为对比，文班亚马在2024年4月1日对阵勇士的比赛中，同样出战31分

2026年美加墨世界杯的参赛名额已基本确定，48支球队中，42支队伍已成功锁定直通资格，剩下的6个席位将通过附加赛决出，其中欧洲区占4席，跨洲附加赛占2席。 根据最新的夺冠赔率显示，西班牙队目前是最大的夺冠热门，赔率为5.50。紧随其后的是英格兰队，赔率为7.00，法国队以8.00的赔率位列第三。巴西和阿根廷并列第四，赔率均为9.00。葡萄牙、德国、荷兰等传统强队也位居前列，而意大利、挪威等球队赔率相对靠后。 在赔率榜单中，比利时、哥伦比亚、乌拉圭等队的赔率为51.00，墨西哥和美国

11月20日讯，据意大利媒体《米兰体育报》报道，尤文图斯计划在冬季转会窗口补强中场，并将马赛队的丹麦后腰霍伊别尔视为首要引援目标。 报道指出，尤文希望在中场位置增强实力，尤其是后腰位置。尽管球队目前仍信任洛卡特利，但主教练斯帕莱蒂更青睐霍伊别尔的比赛风格，认为他更符合球队战术需求。尤文技术团队对霍伊别尔非常看好，将其视为理想的补强人选。 虽然尤文公开表示冬窗不会进行大手笔引援，但霍伊别尔这样的球员仍被视为现实选择。无论是租借还是正式购买，他都能有效提升球队实力。而在马赛方面，主教练德

足协官方宣布下赛季中超联赛将于三月六日正式开赛这一决定为中国足球的新赛季拉开了明确的序幕新赛季的中国足球职业联赛将展现出全新的面貌与节奏 与以往赛季相比新赛季的开赛时间有所提前这既是为了应对可能出现的各种不确定因素也是为了给后续的国家队比赛日预留更充足的空间各俱乐部目前已经紧锣密鼓地展开冬训备战工作引援调整与战术磨合成为现阶段的核心任务球员们也在积极恢复状态力争以最佳面貌迎接新赛季的挑战 本赛季中国足球联赛赛程安排的一大亮点在于明确表示世界杯期间中超中甲和中乙这三级职业联赛将不会暂停

在2025年中国足球青少年精英联赛（U21组）晋级赛中，深圳新鹏城U21队表现出色，以连续七场不败的优异战绩圆满收官，凭借整体稳定发挥，顺利晋级决赛阶段。 根据赛程安排，决赛阶段将于今年11月22日至12月8日，分别在珠海与海口两个赛区举行。深圳新鹏城U21队被分入K组，该组为晋级赛前八名球队组成的竞争圈。在接下来的组内单循环赛中，球队将进行共七轮角逐，最终排名将依据积分情况决定。 随着决赛阶段的临近，期待深圳新鹏城U21队继续保持专注，发扬拼搏精神，以更加坚定的信念和稳健的步伐，朝

11月20日，NBA常规赛中，休斯顿火箭客场以114比104战胜骑士，豪取五连胜。赛后，球队球员阿隆·霍勒迪接受了媒体采访。 当记者问及“如何看待申京对位小莫布里时的表现”，霍勒迪表示：“他显然是联盟中最优秀的球员之一。我觉得申京面对任何对手都能打出这样的表现，这对我们来说并不意外。我们每天训练都能看到他的能力，这就是他的常规操作，是他的特点。” 本场比赛，申京出战38分钟，全场17投10中，罚球10中8，贡献28分、11个篮板、7次助攻，另有1次抢断和1次盖帽。尽管出现5次失误，但

在抖音平台上，有一位名叫“麦迪”的创作者，正受到越来越多人的关注。他发布的视频内容，主要围绕着日常生活展开，风格非常真实，让人感觉亲切又接地气。 通过他的镜头，我们能看到普通人的喜怒哀乐。无论是工作中的趣事，还是家庭里的温馨瞬间，他都能用手机巧妙地记录下来。他的视频没有复杂的特效，也没有华丽的辞藻，却充满了生活的烟火气。这种朴实无华的记录方式，恰恰最能打动人心。 许多观众从他的视频里，看到了自己的影子。他的分享，就像一位老朋友在和你聊天，轻松又治愈。正是这份真诚，让他收获了大量的粉丝

直播吧：为你解读规则与战术 在现代体育的浪潮中，直播已成为球迷与比赛之间最紧密的桥梁。各类赛事通过直播平台让我们能够实时欣赏到世界各地的精彩体育活动。然而，单纯的观看并不能满足所有体育爱好者的需求。为此，理解赛事规则与战术将极大丰富观赛体验，让球迷们更深入地了解比赛的本质和魅力。 要深入了解一场比赛，掌握基本的比赛规则是最为重要的。不论是足球、篮球、羽毛球还是其他竞技项目，每项运动都有其独特的规则。这些规则不仅影响着比赛的进行，也在很大程度上影响着战术的制定和执行。以足球为例，越位规

阿尔巴：梅西不喜欢他离开巴萨的方式，他想要一个致敬仪式 在足球的世界里，告别与欢迎同样常见，但如何告别一位功勋卓著的传奇，往往能定义一家俱乐部的品格与温度。近期，前巴塞罗那后卫乔迪·阿尔巴在接受采访时透露了关于他的好友兼前队友莱昂内尔·梅西离开巴萨的内幕，其中一个细节尤为引人关注：梅西对于自己离开的方式感到不快，他内心深处一直渴望能有一个正式的致敬仪式。 阿尔巴的这番话，仿佛揭开了巴萨球迷心中一道未曾完全愈合的伤疤。二零二一年那个夏天，梅西离队的消息如同一颗重磅炸弹，震惊了世界足坛。

中国足协于11月20日正式公布了最新竞赛日历，明确了未来国家队及青年队的赛事安排。根据安排，国家队将不再提前组织集训，而是严格依照国际足联规定的窗口期进行备战。 自2026年起，国际足联对国际比赛窗口期作出调整。原有五个窗口期（3月、6月、9月、10月、11月）将缩减为四个，分别为3月、6月、9月至10月合并为一个长窗口期，以及11月。因此，中国国家男子足球队在2026年联赛期间，将完全按照这四个窗口期进行集训和比赛，不再提前集中。 此外，U-23国家男子足球队将参加2026年亚足联

带大哥躺一把申京锤爆骑士双塔喂饱射手群攻坚加策动等于火箭基石 当阿尔佩伦申京在低位接到皮球整个休斯顿火箭的进攻仿佛被注入了灵魂骑士队高大的双塔埃文莫布利和贾勒特阿伦严阵以待他们代表着联盟顶级的禁区防守然而申京没有丝毫退缩他先是利用厚实的肩膀靠住防守者感知着身后的压力随即一个流畅的转身配合着逼真的投篮假动作将对手的重心完全晃起下一刻他已然抹入篮下在补防到来之前用一记轻盈的挑篮将球送进网窝 这仅仅是申京本场表演的一个缩影整场比赛他如同一位技艺精湛的舞者在骑士双塔构筑的钢铁丛林中翩翩起舞他

11月20日，NBA常规赛继续进行，休斯顿火箭队在客场以114比104击败骑士队，豪取五连胜。赛后，火箭球员阿隆·霍勒迪接受了媒体采访。 谈到队友谢泼德的表现时，霍勒迪表示：“他打得非常出色，作为选秀前三顺位的球员，我们一直清楚他的能力。只要他保持侵略性，就很难被对手限制，这对我们球队帮助很大。” 本场比赛，霍勒迪虽然仅出场19分钟，但效率极高。他全场7投5中，三分球5投3中，罚球5罚全中，贡献18分并完成1次抢断。尤其在关键的第四节，他单节5投4中，独得14分，成为球队取胜的重要功

在篮球世界的版图上，NBA是闪耀的殿堂，而其旗下的G联盟则是孕育明日之星的重要摇篮。在这里，乔纳·赫斯库的名字，正与波特兰开拓者的G联盟球队——撕裂之城混音队紧密相连，他作为球队的主帅，书写着属于自己的执教篇章。 赫斯库的篮球理念，并非追求华丽的个人表演，而是强调团队至上的整体篮球。他深知，G联盟是球员们通往NBA的跳板，更是打磨技术、培养职业素养的关键阶段。因此，在混音队的训练和比赛中，他格外注重球员的基本功，以及无私分享球的团队精神。他的目标，不仅仅是赢得一场比赛的胜利，更是要帮

11月20日讯,评论员丹尼·格林在谈到康宁汉姆时表示,他目前的状态让人联想到亚历山大,并称康宁汉姆就像是东部版本的亚历山大。 格林提到,康宁汉姆的打法节奏非常独特,他能够按照自己的步调掌控比赛,不慌不忙,这一点与亚历山大极为相似。更令人印象深刻的是,即便康宁汉姆缺席比赛,球队依然能够取得胜利,展现出强大的整体实力。 格林进一步提出一个引人关注的问题：这支球队能否实现28连胜的壮举？如果真能做到,那将是非常夸张的成绩。而一旦实现这一目标,康宁汉姆很可能成为最有价值球员的有力竞争者。 整

11月20日，巴黎圣日耳曼后卫阿什拉夫成功击败萨拉赫与奥斯梅恩等强劲对手，荣获2025年非洲足球先生称号。尽管因脚踝受伤行动不便，他仍坚持出席颁奖典礼，全程借助助行器行走，身披一件黑色披风，展现出坚韧与风范。在拍照和上台领奖时，阿什拉夫更是一时兴起，蹦蹦跳跳，以乐观姿态感染全场，赢得观众掌声。 此次获奖不仅是对他一年来赛场表现的肯定，也彰显了他在非洲足坛的重要地位。阿什拉夫凭借出色的防守能力与进攻贡献，在众多候选人中脱颖而出，成为新一届非洲足球的标杆人物。 尽管带伤出席，他的精神与风

11月20日,巴西足球甲级联赛第34轮展开一场较量,桑托斯队在主场迎战米拉索尔。比赛中,球星内马尔单刀赴会成功破门,最终帮助球队以1比1的比分与对手战平。 据数据机构Opta统计,内马尔凭借这粒进球,结束了他在桑托斯队长达7场比赛的进球荒。值得注意的是,这也是自2021年9月至11月期间,内马尔效力于巴黎圣日耳曼时连续7场未进球之后,他在俱乐部赛事中最长的一次进球荒。 本场比赛的进球不仅为球队带来了宝贵的一分,更让内马尔打破了个人进球荒的困境。作为球队的核心球员,他的状态回升对桑托斯

11月20日, NBA常规赛中, 新奥尔良鹈鹕以118-125不敌丹佛掘金。尽管球队未能取胜, 但鹈鹕新秀中锋奎因打出了令人瞩目的表现, 面对掘金核心约基奇毫不怯场, 全场出战30分钟, 投篮18中12, 命中率高达66.7%, 三分球2投1中, 罚球8中5, 贡献30分、9个篮板、4次助攻、2次抢断和2次盖帽的全面数据。 凭借这场比赛的出色发挥, 奎因刷新了个人生涯得分新高, 并成为鹈鹕队史最年轻砍下30分以上的中锋球员。同时, 他也成为队史首位单场命中率超过65%的新秀。奎因的稳

11月20日，NBA常规赛中，迈阿密热火队以110比96战胜金州勇士队。赛后，热火主教练斯波尔斯特拉接受了媒体采访，他重点谈到了球队核心阿德巴约的回归。斯波表示：“他在我们的篮球队中确实承担了多项任务，当他在场上时，我相信防守数据一定非常出色。他在多个方面都表现出色，毫无疑问，他的回归对球队来说非常重要。” 本场比赛，阿德巴约共出战29分钟，投篮13中7，三分球4中3，罚球3中3，全场贡献20分、7个篮板、3次助攻、1次抢断和2次盖帽。他的全面发挥，为热火在攻防两端都带来了显著提升。

中国足协于11月20日正式公布了2026赛季的竞赛日历，其中，中乙联赛将于3月21日拉开帷幕，并于11月8日圆满落幕，整个赛季共进行30轮比赛。 根据安排，联赛在第22轮与第23轮之间，将设置为期三周的间歇期，为球队调整和球员恢复提供了充足时间。值得一提的是，2026年世界杯将于6月11日至7月19日举行。由于时差原因，世界杯比赛的开球时间与国内联赛基本不冲突。同时，考虑到改制后的世界杯赛程持续时间较长，为确保国内三级职业联赛顺利完赛，中超、中甲及中乙赛事在世界杯期间将正常进行，不会

11月20日讯，据《邮报》消息，切尔西俱乐部医疗部门近日利用国际比赛日间歇，在科巴姆训练基地为理疗团队组织了一场专业培训，内容聚焦于“干针疗法”的实际应用。 此次培训特邀一位外部整骨专家现场指导，重点演示了该疗法在球员腘绳肌部位的具体操作。据介绍，干针疗法通过精准刺激神经系统、促进局部血液循环，可有效缓解肌肉紧张、减轻疼痛感，并有助于提升关节活动度。 英媒指出，这一疗法未来有望正式纳入切尔西球员的常规康复治疗方案中。通过科学、精准的干预手段，俱乐部希望进一步优化球员恢复流程，提升整体